Лишний вес(ожирение)-немного теории!!!

                 Лишний вес(ожирение)-немного теории!!!

     Лишний вес или ожирение это накопление жира в избыточном количестве в организме и его отложение в подкожной клетчатке,сальнике а также в др. тканях.В основе лишнего веса лежит прежде всего нарушение обмена веществ,это когда процессы образования жира происходят быстрее его распада.Лишний вес(ожирение,тучность)зачастую является причиной нарушения деятельности организма;нарушается кровообращение,затрудняется сердечная работа,возникает
одышка,человек быстро утомляется,снижается его устойчивость к инфекционным заболеваниям.Для того чтобы избавиться от лишнего веса, прежде всего обратитесь к врачу за консультацией.
       При лечении лишнего веса в домашних условиях основополагающим является;лечебная гимнастика и соответствующая диета. Однако, обращаясь к средствам,способствующим быстрому сбросу веса,помните,что это может оказать неблагоприятное воздействие на тело,особенно на лице;кожа обвисает и становится дряблой.Также знайте,что если ожирение вызвано заболеваниями желез внутренней секреции,Вам не поможет никакая диета либо гимнастика.
     

Для предупреждения образования лишнего веса(ожирения),особенно склонным к этому людям,просто необходимо ограничить себе прием пищи,калорийность пищи не должно превышать энергетические затраты,заниматься физическим трудом либо спортом.В особенности следите за уменьшением объема легко усвояемых высококалорийных продуктов;кондитерских изделий,белого хлеба,макарон,сдобы,сладких сортов фруктов и ягод,картофеля,меда,сахара,варенья.Ограничите,также употребление воды;не употребляйте алкоголь(особенно пиво).При устойчивом лишнем весе значительно уменьшитекалорийность пищи,а углеводы употребляйте в основном посредством употребления зелени,овощей,несладких ягод либо фруктов,это дает чувство насыщения.Также уменьшите количество жиров содержащихся в пище,отдайте предпочтение растительному маслу.В комплексе,Ваше питание должно быть
полноценным и содержать достаточно минеральных солей белков и витаминов.

Алкоголь-средства снижающие воздействие и защищающие от опьянения.

Средства,защищающие от опьянения и снижающие воздействие алкоголя на пьяного.

1)Накануне ожидаемого застолья,чтобы не опьянеть,выпиваем чашку хорошенько заваренного зеленого либо черного чая с мятой,чая с лимоном или черного кофе(лимон в этих напитках нейтрализует алкоголь).Повторяем эту процедуру после застолья.Легкое опьянение быстро проходит.

2)Усаживаясь за праздничный стол,помните,что наибольшее опьянение дает смесь водки с различными винными сортами.Употребляя эти смеси,человек чувствует себя гораздо хуже,нежели от употребления большого объема какого-либо одного напитка.

3)Нужно также знать,при выходе в полупьяном состоянии на свежий холодный воздух,то
возможно от воздействия воздуха вы станете еще более пьяными,порой даже до потери 
сознания.

4)Для отрезвления выпейте стакан холодной воды с 20 каплями настойки мяты(выпиваем сразу).Быстро проходит опьянение,снимаются головные боли и тяжесть в голове.

5)При небольшом опьянении Вам поможет стакан холодной воды с 2-мя каплями нашатырного спирта.Если опьянение более сильное,увеличите количество капель до 5-6(когда человек мертветски пьян,разожмите ему рот и влейте ему такой раствор).

6)Чтобы привести в чувства сильно пьяного человека быстро и сильно потерите его уши
ладонями.Прилив крови к голове приводит человека в полное сознание через минуту,он 
возможно скажет даже свой домашний адрес.Данный безвредный для пьяниц, но достаточно эффективный прием был распространен в корчмах,восточных духанах.

7)В качестве средства,вызывающего рвоту,выпейте чашку горячего кофе с солью вместо сахара.

Народные средства ,избавляющие от последствий употребления большого количества спиртного(перепой):

На следующий день после перепоя, с утра обычно болит голова и неприятное ощущение в желудке.

1)В этом случае выпейте стакан пива и хорошенько растерите лицо,грудь и спину льдом.

2)В стакан холодной воды добавляем 20 капель мятного спирта и сразу выпейте.

3)Иногда достаточно и полезно просто сходить в баню.

4)В случае сильных головных болях выпиваем стакан огуречного рассола.

5)Когда накануне человек не только сильно выпил,но еще и переел,то на следующий деньрекомендованно не есть ничего,за исключением фруктов и лежать с грелкой на животе.

Ангина-лечение народными средствами для употребления внутрь.

Ангина-лечение народными средствами для употребления внутрь.

1)При ангине очень полезно пить отвар ежевики(плоды,ветки,малины(плоды,ветки),горячий чай с лимоном,настой корня алтея.

2)Настой веток березы:
разминаем завариваем и настаиваем на протяжении часа ветки с почками.Пьем по несколько стаканов в день.Противопоказано при тяжелых воспалительных
заболеваниях почек.

3)Настой плодов аниса:
Завариваем ч.ложку плодов стаканом кипятка,настаиваем 20 мин,процеживаем.Пьем по 1/4 стакана 3-4 раза в день за 30 мин. до еды.Можете пользоваться аптечным анисовым маслом(2-3 капли на кусочек сахара).

4)Сок репчатого лука:
Принимаем свежий сок репчатого лука по ч.ложке 3-4 раза в день.

5)2 части листьев шалфея,2 части плодов и листьев обыкновенной малины,2 части листьев мяты перечной,1 часть цветков бузины черной,2 части почек обыкновенной сосны,2 части корня алтея,1 часть корня девятисила высокого.
две ст.ложки смеси заливаем 2-мя стаканами кипятка,настаиваем 12 часов и процеживаем.В 3 приема выпиваем в течении дня.

6)Сироп из листьев алоэ(столетника):
Наполняем бутылку с широким горлом измельченными листьями алоэ до половины,заполняем доверху сахарным песком,завязываем горлышко марлей и настаиваем 3-е суток,после чего процеживаем(остаток отжимаем).Сироп принимаем до еды 3 раза в день до полного выздоровления(детям по ч.ложке, взрослым по столовой).

7)Свежий лимон:
При начинающейся ангине очень медленно разжевываем половину лимона вместе с цедрой.На протяжении часа после этого ничего не кушаем,это дает возможность лимонной кислоте и эфирным маслам оказать воздействие на воспаленные слизистые оболочки горла.Желательно повторить процедуру через 3 часа.
Можете также взять 2-3 ломтика лимона,предварительно очистив их от кожуры поочередно держим их во рту,таким образом чтобы ломтик был как можно ближе к горлу.Посасывайте эти ломтики,после чего проглатывайте сок.Данную процедуру повторяем ежечасно,пока не почувствуем облегчения.Наиболее эффективно это средство в самом начале болезни.
Свежий лимон вы можете заменить 30%-ным раствором лимонной кислоты и полоскайте им горло в течении дня каждый час.Данный раствор превосходно помогает в начале болезни.

8)Прополис:
Это эффективное средство при ангине на любой стадии.Медленно жуем после приема пищи кусочек прополиса величиной примерно с ноготь;за день сьеште 5 г. прополиса.Быстрый эффект дает только хороший прополис,вызывающий во рту жжение и небольшое онемение языка.Можете класть прополис за щеку на ночь.

9)Порошок серы:
Принимаем внутрь порошок серы(1/4 ч.ложки в день) как жаропонижающее средство,если нет в наличии салицилового натра(аспирина).

10)Кашица из тертых лука,яблока и меда(по вкусу):
Принимаем внутрь по 2-3 ч.ложки 2-3 раза в день при воспалении горла.

Ангина и средства народной медицины для ее лечения (наружное применение)

Ангина и средства народной медицины для ее лечения (наружное применение)

1)Полоскание горла соком свеклы:
Натираем на мелкой терке свеклу и отжимаем сок.К стакану полученного сока добавляем 1 с.ложку столового уксуса(не эссенции).Полоскаем горло 5-6 раз в день,можно глотать по 1-му глотку.

2)Полоскание горла отваром луковой шелухи:
Заливаем 0,5 л воды,кипятим и настаиваем 4 часа три ч.ложки шелухи.Потом процеживаем.

3)Полоскание горла чесночным настоем:
Берем 100 г. очищенного,мелконарезанного чеснока,заливаем 100 мл. воды(комнатной
температуры),сосуд хорошо закрываем и оставляем на 5-6 часов(можно на сутки),затем
процеживаем.Полоскаем горло теплым настоем.

4)Полоскание горла водой с медом:
Рассасывает нарывы и снимает воспаление миндалин.

5)Полоскание горла соком либо отваром подорожника:
На 1 стакан кипятка кладем 4 измельченных свежих либо сухих листа подорожника и настаиваем 30 мин.Каждый час полоскаем горло теплым раствором.Можно добавить мед для улучшения вкуса.

6)Полоскание горла соком каланхоэ перистого:
Сок каланхоэ смешиваем с водой(1:1) и полоскаем горло несколько раз в день при заболевании горла простудного характера.

7)Полоскание горла настоем колокольчика:
1-м стаканом кипятка заливаем 2 ч.ложки травы,настаиваем 2 часа, после процеживаем.

8)Полоскание горла густым отваром черники:
Берем 100 г. сухих плодов,заливаем 0,5 л воды,кипятим, до тех пор пока количество воды не сократится до 1/3 л.Потом процеживаем.

9)Полоскание горла настоем шалфея лекарственного:
Завариваем 4 ч.ложки измельченных листьев двумя стаканами кипятка,полчаса настаиваем,процеживаем.

10)Полоскание горла настоем тимьяна ползучего(чабреца):
завариваем 1-2 ст.ложки травы стаканом кипятка.

11)Полоскание горла настоем чеснока:
Заливаем 2-3 зубчика(измельченных)заливаем стаканом кипятка и настаиваем 40-60 мин.

12)Полоскание горла настоем корня алтея лекарственного:
Заливаем 6 г. корня 200 мл. холодной воды, настаиваем 8-10 часов,процеживаем.

13)Полоскание горла отваром корневищ и корней кровохлебки лекарственной:
Ст.ложку корней и корневищ заливаем стаканом горячей воды,30 мин. кипятим, настаиваем 2 часа, процеживаем.

14)Полоскание горла настоем родиолы розовой(золотого корня):
Берем 50 г. сухого корня на 0,5 водки,настаиваем неделю в темном месте и процеживаем;1 ч.ложку настойки вливаем в половину стакана горячей воды и полоскаем горло непрерывно в течении 10-15 мин.,через некоторое время процедуру повторяем.Данное средство-одно из наиболее эффективных средств лечения ангины.

15)Полоскание горла настоем коры ивы белой(ветлы):
2 ст.ложки измельченной коры заливаем 2-мя стаканами горячей воды,доводим до кипения и кипятим на медленном огне 15-20 мин.

16)Соцветия лекарственной календулы,листья подорожника большого,травы горькой полыни(все в равных долях).Ст.ложку смеси заливаем стаканом воды и кипятим на водяной бане на протяжении10-15 мин., даем настояться и процеживаем.Каждые 2 часа полоскаем горло теплым отваром.Так же этот отвар можно принимать внутрь 3-4 раза в день по столовой ложке.

17)Соцветия аптечной ромашки(2 части),листья шалфея(4 части),листья эвкалипта(3
части),трава перечной мяты(2 части),тимьян(2 части),сосновые почки(3 части),корни
девятисила(4 части).3 ст. ложки смеси заливаем половиной литра кипятка и кипятим в чайнике 3-4 мин.После чего снимаем чайник с огня,надеваем на его носик бумажную воронку и дышим горячим паром через нос и рот при ангине,трахеите,ларингите,тонзиллите.

18)Листья капусты:
Для задержки развития воспаления обложите горло листьями свежей капусты и обвяжите сверху теплым.Меняем листья каждые 2 часа.